gérer le stress

Le stress ? un mal récurrent au coeur de notre mode de vie actuel.

Mais stress, ÇA VEUT DIRE QUOI ?

 

STRESS : Mise sous tension, réaction de l'organisme à une agression, un choc physique ou nerveux

Réaction d'alarme

 

Cette définition nous démontre que le stress est une réaction normale face a une situation problématique qu'elle quelle soit.

 

Il est question de signal d'alarme, d'hormones, cortisol et adrénaline, de zone de confort etc ....

 

La sophrologie et la naturopathie sont 2 pratiques très complémentaires qui offre des solutions efficaces pour lutter contre le "mauvais stress" grâce notamment aux plantes, aux huiles essentielles, à la respiration et au relâchement musculaire

 

"Une bonne gestion du stress passe par une bonne connaissance de soi, de son schéma corporel, des ses atouts et de son potentiel"

 

Nous proposons alors, les consultations individuelles ou les ateliers de groupe

 

Contactez nous pour en savoir plus